Description
Bereid je lichaam voor op de herfst en de winter. Zorg voor voldoende vitaminen!
Koud weer staat voor de deur, wat ons lichaam belast. Het immuunsysteem zal behoorlijk gestrest zijn, wat ons mogelijk vatbaarder maakt voor verkoudheid en griep.
Dit kan zich manifesteren als:
- Gebrek aan energie
- Predispositie voor depressie
- Prikkelbaarheid
- Zwakkere stresstolerantie
Het is belangrijk om voor het begin van de winter je lichaam en je immuunsysteem te versterken en het te helpen de problemen te voorkomen die typisch zijn voor deze tijd van het jaar. De makkelijkste manier om dit te doen is door je lichaam te voorzien van voldoende vitaminen en mineralen.
Het is moeilijk om genoeg groenten en fruit te eten!
Op enkele uitzonderingen na kan ons lichaam niet alle vitaminen zelf, of in ieder geval niet in voldoende hoeveelheden, aanmaken. De meeste noodzakelijke vitaminen worden verkregen uit voedsel, dat helaas veel armer is dan vroeger.
Het toevoegen van hoogwaardige vitaminen en mineralen in de vorm van bewezen voedingssupplementen is daarom noodzakelijk, zeker in de winter, wanneer virussen en bacteriën graag aan ons blijven plakken!
