Description
Wist u dat ongeveer 62% van de volwassenen wereldwijd slaapproblemen heeft?
Dit veroorzaakt een aantal fysiologische veranderingen:
◉ Het stressniveau neemt toe
◉ Honger en de neiging om te veel te eten nemen toe
◉ De bloedsuikerspiegel stijgt en hierdoor wordt er meer vet in het lichaam opgehoopt
◉ De cortisolspiegel stijgt en daarmee het verlangen naar zoet of calorierijk voedsel
◉ Groeihormoon neemt af, waardoor de spiermassa afneemt
◉ Het energieniveau daalt en de stofwisseling vertraagt ook
Bent u klaar om deze vicieuze cirkel te STOPPEN?
En eindelijk weer lekker slapen… en tegelijkertijd vet verbranden tijdens het slapen!
