Description
Weet u enkele redenen voor overgewicht?
Tegenwoordig zijn er verschillende redenen voor overgewicht:
- Verwerkt voedsel, zoals fastfood, suikerhoudende dranken en snacks, die vaak veel calorieën bevatten maar weinig voedingsstoffen.
- Sedentaire levensstijl en gebrek aan lichaamsbeweging.
- Gebrek aan slaap en onregelmatige slaappatronen.
- Grote portiegroottes en buitenshuis eten, omdat maaltijden in restaurants en fastfood vaak grotere porties hebben en we minder controle hebben over de ingrediënten en hoeveelheden.
- Stressvolle situaties en de neiging om naar snacks te grijpen.
- Hormonale onbalans.
- Gebrek aan bewustzijn of misinformatie over gezonde eetgewoonten.
Maar er is er EEN, die bijzonder moeilijk te identificeren is.
En dat is: Hormonale disbalans.
