Description
Voel je je vaak moe en zonder energie?
Ben je snel uitgeput, zelfs na kleine inspanningen?
Wil je je lichaam steun bieden voor het goed functioneren van je zenuwstelsel en je immuunsysteem?
B-complex is een groep vitaminen die belangrijk is voor ons zenuwstelsel . Naast hun gemeenschappelijke functie heeft elk van de B-vitaminen nog andere belangrijke rollen in ons lichaam, en we krijgen ze ook uit verschillende bronnen. B12 wordt voornamelijk aangetroffen in vlees en zuivelproducten, terwijl B7, B9 en tot op zekere hoogte B1 en B2 voornamelijk worden aangetroffen in groenten en fruit.
Hun gemeenschappelijke functie is het helpen van de normale werking van het zenuwstelsel. Daarnaast werken vitamines, B1, B2, B3, B5 en B12 tegen vermoeidheid en uitputting, terwijl ze ook een effect hebben op het energieniveau.
Foliumzuur is belangrijk voor de normale werking van hetimmuunsysteem en voor de normale ontwikkeling van de foetus tijdens de zwangerschap. Vitamine B2 is belangrijk voor ijzeropname en metabolisme, daarnaast werkt het als een antioxidant en beschermt het onze cellen tegen oxidatieve stress.
